FMS 功能性評估


FMS(Functional Movement System)中文為功能性運動檢測。它在美國體適能已十分流行和普及。亦時常運用在運動員整體動作檢測。測試元素包含了身體控制穩定性,平衡性,柔軟度和本體感覺肌肉之能力。由Gray Cook和Lee Burton 在1995年提出,並在1997年開始廣泛運用。

FMS 分基本評估和高階評估,基本評估由7個動作組成,總分21分。找出肌肉不平衡和脊椎不協調的地方,從而針對治療,快速提升體格!

new3new9

 

本中心治療師遠赴美國深造FMS系統,率先引入香港為運動員們做科學性的測試,能快捷有效地測出身體動作和脊椎關節的毛病。多個港隊手球隊運動員,業餘欖球運動員和三項鐵人運動員都已做了評估和有效地提升核心肌肉力量!你呢?

new6new11

Menu